Pratiquer une activité physique régulière tout au long de la vie est un moyen simple et efficace pour préserver sa santé et améliorer son bien-être.

De la marche simple au sport de haut niveau, la palette des activités est large  Chacun peut ainsi dénicher la pratique conforme à ses goûts et à ses capacités

Vous vous êtes lancés ? Bravo ! Mais  avez-vous pensé à prendre quelques précautions pour éviter la survenue de douleurs musculaires ? Il serait dommage de voir votre bel élan stoppé par ce genre de désagrément.

Pour aller plus loin