Supposons que vous êtes une  personne dans la moyenne, travaillant depuis l'âge d'environ 20 ans jusqu'à 65 ans ; que vous prenez environ cinq semaines de congés par an et que vous travaillez 35 heures par semaine ; au cours de votre vie, vous passerez probablement 75 000 heures au travail (sans compter les e-mails auxquels vous répondez durant les soirées, ni le temps passé à penser au travail). Pour ceux qui ont fait de longues études, ou qui travaillent à temps partiel, ce chiffre peut être plus petit. Pour de nombreux cadres, au contraire, il s’agit d’une une sous-estimation prudente. Quoiqu'il en soit, cela représente une part considérable de notre vie. Avez-vous l'impression de la passer agréablement ?

Le travail a une énorme importance non seulement parce qu’il prend la moitié de notre temps éveillé, ou nous pourvoit à nos moyens d’existence, mais aussi en raison de l’impact psychologique qu’il a sur nous. Par exemple, la satisfaction au travail est en très bonne corrélation avec la satisfaction de vie et le bien-être dans leur ensemble. Le chômage, en revanche, est l’une des plus grandes raisons de l’insatisfaction que l’on peut ressentir dans la vie, ainsi que de la dépression et de l’affect négatif. Aussi, de nombreux groupes insistent sur l’importance de la satisfaction des employés dans leur travail, en utilisant les résultats de la recherche en la matière pour améliorer les conditions de travail et favoriser le bien-être.  Quel est le lien entre bonheur et performances ?  Quelles pratiques mettre en œuvre pour accroître le bonheur au travail?

Ilona Boniwell

Professionnelle renommée en Psychologie Positive, à la direction de la société de conseil Positran qui œuvre à la transformation positive par la psychologie.

Professionnelle renommée en Psychologie Positive, à la direction de la société de conseil Positran qui œuvre à la transformation positive par la psychologie.

Saphia Larabi

Chargée de transformation, formation et communication, au sein de Positran.

Chargée de transformation, formation et communication, au sein de Positran.

Pour aller plus loin