Nous autres êtres humains devons faire de l’exercice pour rester en bonne santé. L’exercice nous protège contre la maladie et le décès prématuré, tout en préservant notre mobilité et notre autonomie. Grâce à lui nous demeurons capables d’accomplir nos tâches quotidiennes.

Est-ce que marcher dispense de faire du sport ? Javier Garcia/Unsplash

Alexandra Hansen, The Conversation et Lionel Cavicchioli, The Conversation

La marche est une forme d’exercice facile, gratuite et agréable. Mais est-ce qu’une belle promenade est suffisante pour vous assurer les bienfaits susmentionnés ?

Nous avons posé cette question à cinq spécialistes du domaine.

Quatre experts sur cinq ont dit oui

Voici leurs réponses détaillées :

The Conversation

Alexandra Hansen, Chief of Staff, The Conversation et Lionel Cavicchioli, Chef de rubrique Santé, The Conversation

Cet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons. Lire l’article original.

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